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美容室で扱われることの多いコタのシャンプーの中で、頭皮のためのシリーズがコタ セラ スパ（COTA SERA Spa）です。「フケやかゆみが気になる」「頭皮にやさしいものを家族で使いたい」という方に、サロンでもよくおすすめしています。
この記事では、我が家でも使っていた美容師の私が、仕上がり・香り・成分・使い方と、アイケアやクチュールとの違いを解説します。
結論｜フケ・かゆみ・頭皮の乾燥が気になる方に。髪の質感は「ふつう」
- シャンプーもトリートメントも医薬部外品。有効成分ピロクトン オラミンで、フケ・かゆみを防ぐ
- 洗い上がりはさっぱり・サラサラ。頭皮がつっぱる感じは少ない
- トリートメントは頭皮にもなじませて使えるのが大きな特徴
- 香りはグリーン系で年代・性別を問わない。家族で使いやすい
- ハイダメージ・ブリーチ毛の方は、髪の手触りには物足りないことも（→アイケア・クチュールが候補）
| 頭皮のすっきり感 | 洗ったあと頭皮が軽い | |
|---|---|---|
| 仕上がり | サラサラ寄り | |
| 泡立ち | ふつう | |
| 香り | やさしいグリーン系 | |
| 頭皮へのやさしさ | 洗いすぎない | |
| ボトルの使いやすさ | 最後まで使いきれる |
コタ セラ スパってどんなシャンプー？
| シャンプー | トリートメント | |
|---|---|---|
| 分類 | 医薬部外品（薬用スキャルプシャンプー） | 医薬部外品（薬用スキャルプトリートメント） |
| 有効成分 | ピロクトン オラミン | ピロクトン オラミン |
| 効能効果 | フケ・かゆみを防ぐ | フケ・かゆみを防ぐ、頭皮を保湿する、毛髪のダメージを補修する |
| 頭皮のための成分 | グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、サクシニルアテロコラーゲン | β-グリチルレチン酸、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドII |
| 髪のための成分 | — | ハチミツ、マカデミアナッツ油、加水分解ケラチン、シア脂 |
| 香り | ティーローズ・フリージア・ジャスミンを中心としたグリーンブーケ | リリー・スズラン・ライラックを中心としたグリーンブーケ |
※成分・効能はメーカーの公式サイト（現行のβ）をもとにしています。写真は2021年に使っていたα（旧処方）のものです。
フケやかゆみの原因のひとつは、頭皮にいる菌が増えすぎること。有効成分のピロクトン オラミンは、その菌の繁殖をおさえてフケ・かゆみを防ぎます。さらに、頭皮の荒れをおさえる成分と保湿成分が入っているので、乾燥しやすい頭皮にも向いています。
シャンプーの洗浄成分は、脂を取りすぎないマイルドなタイプが中心です。皮脂を落としすぎると、頭皮が乾燥してかえってフケやかゆみが出やすくなることもあるので、毎日使うならこのくらいのやさしさがちょうどいいと思います。
実際に使ってみた
泡立ちはふつうで、不満はありません。洗い上がりはさっぱりサラサラで、頭皮がすっきり軽くなる感じ。それでいて、洗ったあとに頭皮がつっぱるような乾燥感は少なかったです。
香りは、ボトルを開けるとグリーン系のすっきりした花の香り。甘すぎず、男性でも使いやすいので、我が家では家族みんなで使っていました。残り香はほんのりです。
一方で、髪の手触りは「ふつう」。頭皮のためのシリーズなので、ブリーチやアイロンで傷んだ髪をしっとりまとめたい方には物足りないかもしれません。その場合は、髪の悩みに合わせて選べるコタ アイケアの選び方｜1〜9番の違いやコタ クチュールの選び方｜3種類の違いが候補になります。
トリートメントのボトルが、最後まで使いきれる
地味にうれしいのがボトルのつくり。ポンプのトリートメントは、最後のほうが出てこなくてお湯で溶いて使う……ということがよくありますが、コタの800サイズのボトルは中身が最後までよく出てきます。我が家では、ほかのトリートメントを使うときも、このボトルに入れかえて使っていたくらいです。
アイケア・クチュールとの違い
| シリーズ | 目的 | こんな方に |
|---|---|---|
| セラ スパ | 頭皮のケア（医薬部外品） | フケ・かゆみ・頭皮の乾燥が気になる、家族で使いたい |
| アイケア | 髪質に合わせたヘアケア（1〜9番） | 髪の硬さ・くせ・ダメージに合わせて選びたい |
| クチュール | ダメージ・質感のこだわりケア | ダメージが大きい、仕上がりの質感にこだわりたい |
くわしくはコタ アイケアとコタ クチュールの違いでも解説しています。シャンプーはセラ スパで頭皮を、トリートメントはアイケアで髪を……というように、悩みに合わせて組み合わせるのもおすすめです。毎日のケアは、シャンプーとトリートメントの2つで十分です。
価格と容量
| 商品 | 容量 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| シャンプー | 80mL／300mL／750mL（詰め替え）／800mL | 880円／3,080円／6,050円／6,600円 |
| トリートメント | 80g／200g／750g（詰め替え）／800g | 1,100円／3,410円／7,920円／8,470円 |
| スキャルプローション | 100mL／480mL | 4,400円／13,200円 |
※メーカー公式サイトの価格（税込）です。販売店によって異なるので、購入前にご確認ください。
同じシリーズに、医薬部外品のスキャルプローションもあります。シャンプー後の頭皮に使う頭皮用のローションで、頭皮のコンディションを整えたい方向けです。ほかの頭皮用ローションは頭皮用ローション（頭皮化粧水）12選でくらべています。
頭皮もケアできる使い方
- シャンプー前に、ぬるま湯で頭皮と髪を1〜2分しっかり予洗い
- シャンプーを手で泡立ててから、指の腹で頭皮を洗う（爪は立てない）
- しっかりすすいで、軽く水気をきる
- トリートメントを毛先からなじませ、残りを頭皮にもなじませて、やさしくマッサージ
- 数分おいたら、ぬるつきがなくなるまでしっかりすすぐ
- タオルドライのあと、根元からしっかり乾かす
ふつうのトリートメントは「頭皮にはつけないで」と書かれているものが多いのですが、セラ スパのトリートメントは頭皮用。お風呂でそのままセルフヘッドスパができます。マッサージのやり方は美容師が教える自宅で簡単セルフヘッドスパで紹介しています。
- 頭皮に傷・はれもの・湿疹などがあるときは使わない
- 赤み・かゆみ・刺激が出たら使用を中止し、皮膚科に相談
- フケやかゆみがなかなか治まらない・ひどくなる場合も、皮膚科へ（脂漏性皮膚炎などのこともあります）
- すすぎ残しはかゆみの原因に。耳のうしろ・えり足まで丁寧に
フケが出る原因はきちんとシャンプーしているのにフケが出るのはなぜ？でくわしく解説しています。
口コミの傾向
| 良い口コミの傾向 | 惜しい口コミの傾向 |
|---|---|
| フケやかゆみが気にならなくなった | 髪のしっとり感・まとまりは期待できない |
| 頭皮にやさしく、長く使い続けている | トリートメントのわりにしっとりしない |
| 香りが自然でわざとらしくない | 乾いたあと、ごわつくと感じる人も |
| 家族で使える、ボトルがシンプルでおしゃれ | サロン専売で、近くで買える店が少ない |
※口コミは、@cosmeなどに寄せられた声の傾向を要約したもので、特定の投稿の引用ではありません。感じ方には個人差があります。
「頭皮はいいけれど、髪はもう少ししっとりさせたい」という声が多い印象です。髪のダメージが気になる方は、トリートメントだけアイケアの7番・9番などにすると、頭皮と髪のバランスがとりやすくなります。
向いている人・向いていない人
- フケ・かゆみが気になる
- 頭皮が乾燥しやすい・季節の変わり目にかゆくなる
- 家族で同じシャンプーを使いたい
- 甘すぎない、すっきりした香りが好き
- お風呂でヘッドスパをしたい
- ブリーチ・ハイダメージで、髪の手触りを最優先したい
- しっとり重めの仕上がりが好き
- 頭皮の悩みが特にない（→アイケアが選びやすい）
- 皮膚の病気で治療中（まずは医師に相談）
どこで買える？
コタの製品は、基本的に取扱いのある美容室で販売されています。コタの公式サイトには取扱いサロンの検索があるので、近くのお店を探してみてください。美容室なら、頭皮や髪の状態を見てもらいながら選べるのもメリットです。
通販でも見かけますが、定価より高いことや、販売元がわかりにくいこともあります。買うときは販売元を確認しましょう。少しでもお得に買う方法はコタのシャンプーを安く買うには？でまとめています。
よくある質問
- Q. 男性も使える？
- A. 使えます。香りが甘すぎないので、ご夫婦や家族で一緒に使っている方も多いシリーズです。
- Q. 抜け毛や薄毛にも効果がある？
- A. シャンプー・トリートメントの効能は「フケ・かゆみを防ぐ」などで、抜け毛や薄毛を改善するものではありません。頭皮を清潔で健やかに保つための、毎日のケアと考えてください。
- Q. αとβは何が違う？
- A. βは現在販売されているリニューアル品です。名前の記号が変わり、配合成分も見直されています。最新の成分は、パッケージやメーカー公式サイトで確認してください。
- Q. フケがなかなか治らないときは？
- A. シャンプーを変えても治まらない、赤みやかさぶたがある場合は、皮膚の病気のこともあります。早めに皮膚科を受診しましょう。
まとめ｜頭皮の悩みがあるなら、セラ スパから
- コタ セラ スパは、フケ・かゆみを防ぐ医薬部外品のシャンプー・トリートメント
- 洗い上がりはさっぱりサラサラ。香りはやさしいグリーン系
- トリートメントは頭皮にもなじませて、セルフヘッドスパに使える
- 髪のダメージが気になる方は、トリートメントをアイケアにする組み合わせも
この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、自宅で家族と使っていた感想と、サロンでの経験をもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。
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